とし 
朝の目覚めはいかがでしたか？
ブログをアップして
昨日、書きためていた家族の連鎖の
4ブログを公開して
ぽーっとしてました。
こんなことがあったんだなぁ。
こんな風に感じて
後生大事に、自分の行動のブロックとなる思考と感情を持ってたんだな。
（いくつか感想もメッセでいただき、とても嬉しかった。ありがとう。）
と俯瞰できるのも
あの記事の最期をかいてるあたりで
LPL仲間の一人に自主トレして（私がクライアントで思い込みの解放をサポートしてもらう)
「親の言うことを聞かないと私は駄目になる」のインストールを解除。
「どうせちゃん」を抱きしめた。
そのプロセスがあったから。
ひとやま超えて、心も広くなって、「感情と思い込みのセット」と自分とのスペースがかなり空いたなーと体感しても、、、
なぜか翌朝に「モヤモヤちゃん」がいるわけでビックリする。
どれだけ自分は、欲張りさんなんだ。
エールをくれる彩さんのブログ
私を明美ちゃんへと繋いでくれた
心の師匠の一人、LPL認定講師であり、
ビリーフリセットメソッドを開発し、カウンセラー、
音楽療法士である彩さんのブログ
生きづらさをあなたが抱えていたら
特に以下三本は、読むと腑に落ちることがたくさんあるよ。
私は、文章を書くのがあまり得意ではないので
彩さんのブログは、彩さんの体験や学びに基づき、とても整理されていて読むと心が喜ぶ。
「これを体験してるんだな」「こういう世界観なんだな」エールを送られてると感じる。
彩さんのブログは、心のヒントがたくさんある。あなたの心が軽くなる、お勧めですよ。
今私は自分の痛いところをわざわざ見に行ってます。
一山越しても「モヤモヤちゃん」はでてくるし、私の場合はそういう心の癖がある
そんなときはGLセッションだ
ビリーフの開放は、タマネギの皮むきのようだとよく言われますが
自分を動かしている「思い込みや感情」はいったいいくつあるのか？
あまりにも先が見えなくて萎えてくる。もっというと、
今回、こんなにしんどかったのに、何が出てくるかわかんないから
「不安」と「恐怖」がジワジワと浸食してくる。
この場合はやはり一人では深いところまで行けないので
LPL認定講師でありGL（グループﾘｰﾀﾞｰ）である<あこちゃん>にGLセッションをお願いした。
ひとつひとつの感情や体の感覚に寄り添ってもらい、働きかけてもらい
果たして、インナーチャイルドは「拒絶」「無価値感」をもって私の中におりました。
いやーもう、こうしないと幼い自分は、生きていけなかったんだろうなー。
ほんとよく生きながらえたね。自分よしよし。そしてそういう心のクセがあることも。
たましいの輝き たましいの道
最後に生もの私なので、また「モヤモヤちゃん」「ドウセちゃん」が出てきたときに
穏やかに自分へ。マインドフルネスに立ち返れるように、アンカリングとなる絵を描くことにした。
セッションの途中で出てきたたくさんの「たましいの輝き」 が絵になりました。あこちゃんに、絵に題名をつけたらどんな感じ？と言われて、出てきた題名は「たましいの道」だった。
私は、自然の中にいると心がのびのびする。
空気も楽に吸えるし、その風景や温度や天候やそこにいる生き物たち森、川、山、海すべてが恵み。
人だけが生きているわけじゃない。
「みんな違ってみんないい。源はひとつ。宇宙も自然も生物も人もすべてが愛しい。」
自分の「たましいの道」ゴールだけじゃない、旅の途中こそが私の生きがいになるのだ。
旅の途中こそが楽しいのだと肚に落ち、力が漲ぎってくる。。
これからもたましいの道、何が出てきてもどんとこいだ！
あってもいいし、なくてもいいし、どちらでも、なんでもいいんだ。
頭の理解ではなくて、お肚で実感するってすごい体験をしている。
これからも旅の途中、たましいの旅を楽しんでいこう。
【家族連鎖 幼少期を紐解く】