頑張りすぎないこと。流れにまかすこと。それが最近わかってきた。心のままに進んでいくと自分のことが少しずつ見えてくる。進みたい場所がわかってくる。到達するかしないか。それはわからないけれど。過程を今は楽しめる。

心身一如。心と身体は、つながってる。
自分の更年期を通して、
心と身体のバランスの大切さを
ほんまに感じました。

疲れたときは、
無理せんと、まずはひと息。

自然の中で、
おいしい台湾茶でも飲みながら、
そんな時間を、私は、大切にしています。
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