最近の朝の日課。ハッカ油で打ち水。

おはようございます。

今日は春分の日

昼と夜がほぼ同じ長さになる。

新しい季節の始まりです。

3月にはいってから

継続してることがあります。

継続苦手な私がです。

とてもとてもちっちゃな

朝のスケジュールです。

それは

「玄関と玄関周りをお掃除して

ハッカ油で打ち水する。」

です。

【用意する物】

・ハッカ油

・お湯をはるボール

・玄関掃除するほうき、ちりとり

・拭き掃除用のぞうきん

【やり方】

①朝起きてきて

暖かいお湯をボールにはります。

②そこにハッカ油を数摘たらします。

③ハッカの良い香りが蒸気とともに部屋に広がっていきます。

その際、ついでに顔を蒸気の中にいれると、鼻が通ります。私の花粉症は秋ですが、そうでなくても、鼻が通るとスッキリとする。頭が働き始める感じ。

④お部屋の中がハッカ油蒸気で空気も綺麗なるよう。

蒸気があがってる、その間に、玄関、玄関周りをほうきではきます。

愛用緑箒

近所の梅の花びらがけっこう遊びにきています。

ほうきではいたら

⑥ハッカ油のはいったお湯を玄関周りには、打ち水して、玄関はそれで拭き掃除、トイレも並びなので一緒に拭き掃除。

ハッカの香りで心身シャキッと起きてきます。

⑦で、掃除終わって顔をあげると

椿がまだまだ見頃なのを発見。

嬉しいなぁ。

と、このような朝活、継続中です。

ハッカ油は、薬局でもおいてるところが多いので

いろいろ使えて便利です。

拭き掃除。打ち水。

紅茶に入れるとミントティになりますよー。

【効果】

3月1日から続けてますが

玄関、玄関周りが綺麗だと

とにかく、気持ちよい!

家族からも、出かけるとき帰るとき

なんか気分が良いよー。と言われております。自分も気持ちいいし、家族に喜んでもらえるのが嬉しいね。

◎ハッカ油の蒸気。打ち水、拭き掃除。オススメでーす。

この記事を書いた人

とし

とし

心身一如。心と身体のバランスはとても大切だと、自分の更年期を通して痛感しています。心と身体が疲れたなと感じたら、体調不全を経験した私がサポートします。自然の中や、おいしい台湾茶を飲みながら、まずは、ほっと一息入れませんか。詳しくプロフィールはこちら。