とし 
今朝の一枚は、必要な誰かへ
あなたへこの一枚が届きますように。
目を閉じて
普段の呼吸から深い呼吸へと。
ジャッジを手放して
ゆっくり、ゆっくりと自分の内面へ。
新鮮な空気をおくりこみましょう。
ポージング(瞑想、マインドフルネス)ができたら
じっくりとカードと向き合いましょう。
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今日は、パンクタムから
目も口も耳も、顔全体おおわれている。もしくは、全身なのかもしれない、、
言葉のカードは「恐れ」
質問のカード「私にとってとても心地よい場所はどこか？」
◐◐◐◐◐
写真を、言葉を、質問を
今自分の持っているテーマとつなげてみましょう。
◐◐◐◐◐
思いがけず
怪我や病気
をしたとき
(昨年ですが、、)
かなりのショックとともに
行き場のない怒りや
自分へのダメ出しのオンパレード
やりました。
でも心のどこかで
不調の原因がわかったことに安堵し
とにかく治療に
専念すること
それができたことで
次に進めたと思っています。
おかげさまで
今は定期検診をかかせませんが
うまくつきあえています。
婦人系の病気だったので
子供は産まないとおもいながらも
なかなか
切る踏ん切りはつかなかったです。
病気は、誰のせいでも
自分のせいでも
ありません。
きっと、いろんなことを
考える、感じる期間が
私には必要だったんだ
とおもっています。
すぐにこんな風に
客観的には
見られなかった
徐々に
徐々に
でした。
病気がわかって
殻に閉じこもることは簡単でした。
が、かわいそうな私
悲劇な私、だれもわかってくれない私、、
いくらでもでてきます。
それに、普段はあまり感じない
他の人がとてもまぶしくみえます。
でも、
それは、本当に自分がしたいこと、かんじたいことではなかった。
徐々にかわっていくときに
「で、自分はどうしたい」
「で、自分は何をしたい」
そこで
他の人ではなく
自分がどうしたいのか
に焦点をあわせていけるようになりました。
すぐではなくても
きっと
ゆっくり自分ペースで
自分にもどってくることを
決めると
次に進める一歩につながりました。
あなたの一歩をこころから
私は、応援しています。
◐◐◐◐◐
一枚の写真から
あなたの心の中へ
POINTS OF YOU®