とし 
毎朝の1枚は、日々「必要とする誰かに届きますように」と、願ってカードを裏引きしています。
この1枚があなたに届きますように。
では、、
早速深呼吸を(できるかたは、ポージング(瞑想)を)
そして、「良い、悪い」「正しい、正しくない」のジャッジを手放しましょう。
ゆっくりカードを眺めて
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今朝は、言葉がない、「パンクタム」というカードから。
- 一番最初に目にうったものはなんですか？
- どんな情景にうつりますか？
- 5分前はどんな様子だったでしょうか？
- 5分後は、どんな様子になっているでしょうか？
- どんな感情とつながりますが？
- 思い出す出来事はありますか？
- あなたはどこにいますか？
- 今の自分と繋げると気がつくことはありますか？
- これからどうしたいですか？
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パンクタムは、言葉がなく基本で使用するカードよりも写真の雰囲気がざっくりしているように撮影されているようです。
また言葉もないため、より写真に写っているものに感情がフォーカスしやすい方もいます。
誰かと戦っているよう。にも
いま頑張っている自分。にも
見えるカード
あなたはどんな風に感じましたか？
あなたは何と戦っていますか？
何を頑張っていますか？
ここからどうしたいですか？
1枚の写真から
あなたの心の中へ