とし 
待ちに待った！
名古屋城の野望の会。
午前中は、同業者からも厚い信頼をよせられる、頭蓋骨整体師 コトー先生のセミナーがあり(コトー先生プロフィール)、「歴史や習慣から考える日本人の体の使い方」。
(コトー先生は、野武士のような雰囲気&
ご一緒にこられていた素敵な先生たち
もワイルドな野武士集団にみえた)
歩くこと(日本人の昔と今)、体をゆるめること、正座について、etc..ワークありの充実の時間をすごしました。
「なんば歩き」と、「体のゆるめかた」は、
※なんば歩き、
右手と右足を同時にだし、次は左手と左足。
体の軸のぶれを直すときなどに活用。
※体のゆるめ方、かかとに重心をおき、胸を張るのではなく、かたをおとす。どちらかというと猫背。ふっーと力を抜く感じ。
普段とは、違う視点からの、アプローチだったので、ものすごくびっくりしました。
が、実際ワークを通して、柔軟性の変化を体感しました。
また、下半身を固めてしまう正座は、オススメしないこと。
一人一人の体は、違うのに、すべての人にマッチするストレッチは、ないなーと、もっともだ。と思った次第です。
そして、ミネラルを含むお塩が大切。
コトー先生が朝習慣にしてる
寝起きに塩ちょっとなめ、白湯を飲むを
まねっこしてみよう。
そしてお昼休み、ランチ
挟んで
野望の会本編へと続くのであった！
《つづく》