今朝の一枚 POINTS OF YOU ®(2017/4/14)

まずは深呼吸。

時間があるかたはポージング(瞑想)を

良い悪い、正しい正しくないジャッジを手放して。

眺めてみましょう。

◑◑◑◑◑

  • どんな情景にみえますか?
  • この二人の関係は?
  • 5分前は、
  • 5分後は、
  • どんな感情とつながりますか?
  • 言葉と写真をつなげると?どんなストーリーになりそうですか?
  • そのストーリーは、好きですか?
  • 自分の出来事と繫がることはありませんか?

etc.etc. 

1枚の写真から

あなたの心の中へ

◑◑◑◑◑

いい大人の大男

女性用のブーツ?

ズボンはいずこ?

いやこれがこの地方の正装か?
こうあるべき!と

ベキベキが心を占領すると

それに合わない出来事や人と合うと

とてもザワッとした違和感や

イラッと窮屈になりませんか?

こうあっても

こうなくても

どっちでもOK。そうなると物事の捉えかたや、心もゆったりにかわります。

ベキベキになぜこだわるのか?

掘り掘りしてくと自分の癖がわかってきたりします。

今日も良い一日を!

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とし

心身一如。心と身体は、つながってる。
自分の更年期を通して、
心と身体のバランスの大切さを
ほんまに感じました。

疲れたときは、
無理せんと、まずはひと息。

自然の中で、
おいしい台湾茶でも飲みながら、
そんな時間を、私も大切にしています。詳しくプロフィールはこちら。
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