今朝の一枚 POINTS OF YOU ®(2017/4/14)

まずは深呼吸。

時間があるかたはポージング(瞑想)を

良い悪い、正しい正しくないジャッジを手放して。

眺めてみましょう。

◑◑◑◑◑

  • どんな情景にみえますか?
  • この二人の関係は?
  • 5分前は、
  • 5分後は、
  • どんな感情とつながりますか?
  • 言葉と写真をつなげると?どんなストーリーになりそうですか?
  • そのストーリーは、好きですか?
  • 自分の出来事と繫がることはありませんか?

etc.etc. 

1枚の写真から

あなたの心の中へ

◑◑◑◑◑

いい大人の大男

女性用のブーツ?

ズボンはいずこ?

いやこれがこの地方の正装か?
こうあるべき!と

ベキベキが心を占領すると

それに合わない出来事や人と合うと

とてもザワッとした違和感や

イラッと窮屈になりませんか?

こうあっても

こうなくても

どっちでもOK。そうなると物事の捉えかたや、心もゆったりにかわります。

ベキベキになぜこだわるのか?

掘り掘りしてくと自分の癖がわかってきたりします。

今日も良い一日を!

この記事を書いた人

とし

心身一如。心と身体のバランスはとても大切だと、自分の更年期を通して痛感しています。心と身体が疲れたなと感じたら、体調不全を経験した私がサポートします。自然の中や、おいしい台湾茶を飲みながら、まずは、ほっと一息入れませんか。詳しくプロフィールはこちら。