とし 
四季のある日本は、景色が豊かですね。
さて、今日は、夏至です。
1年で日が一番長い日。
冬至にむかうまでの時をどのように送るか。
そんなことを思って引いてみました。
ちなみに今年の冬至は、12/22頃のようです。
さあて、さて、
いつものように
目を閉じて、ゆっくり深呼吸を
時間がある方は、ポージング（瞑想など）を
「良い悪い」「正しい正しくない」ジャッジする心を手放して、何を感じてもオーケーです。
◐◐◐◐◐
最初に見えてきたモノはなんですか？
どんな風にかんじますか？
広げると？
この写真の一分前は？
そして1分後は？
どんなふうになっているでしょうか？
この写真は、好き？嫌い？
◐◐◐◐◐
上の質問を自分にしたあとに
関心を持っている自分のテーマとどんな風につながっていきますか？
テーマがなくても、答えていく中で、何か気がついていくことはありませんか？
◐◐◐◐◐
自分の中で、様々な感情や出来事、気持ちと繋がっていく感覚があると思います。そこ大事！どんどん繋げて広げてみましょう。
(そういった感情、気持ちが出にくい、出てこないカードもあります。その場合は、なぜ出てこないのかを感じていくことで、広がっていくでしょう)
今のあなたが感じているものを
気づきながら
手放したいのか、まだ持っていたいのか？
感情に気がついて
あー今自分はこんな風に思ってるんだーと
自分を見つめてわかる事が大切です。
こんなことをしたいんだなー。
これからどうしていきたいか？
ここからどうしたいか？
「いまここ」を見つめ直して
その先へつながっていく。
◑◑◑◑◑
きっかけは
なんだってよいのです。
期間も。
今日は、夏至なので冬至までの間で
何か始めたいこと
進めたいこと
はじめの第一歩
踏み出してみませんか？
◐◐◐◐◐
一枚の写真から
あなたの心の中へ