とし 
今朝の一枚が、必要な誰かに届きますように。
「いい、悪い」「正しい、正しくない」ジャッジを手放して。
自分が何を感じてもOKであること、おもむくままに感じてください。
普段の役割、役目は脇に置いて
大きく深呼吸、
吐く息で、体の中から、要らないなものを流して、
吸う息で、自然の力を入れてるようなイメージ
呼吸をしているときに、どこか不快感があったら感じてみましょう。
時間がゆるせば、ポージング(瞑想、マインドフルネス)へ
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ハートひらいてますか？
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1枚の写真から
あなたの心の中へ
POINTS OF YOU®