とし 
主催の二人は、青梅奥多摩の自然が大好き
私は、できるだけ自然の中でやる、ワークやセッション(カウンセリング）を大切にしています。
自然の中で、セッションやワークをすると、お互いに、ふだん使い忘れてる五感がそろそろと動き始めます。
風をかんじたり、音を聞いたり、
森や水の流れや、空気を感じる。
場のエネルギーと自分のエネルギーに
大きく影響するからです。
呼吸を意識できるところからスタートできるからです。
主催のヨガインストラクター、ミキテイも
同じく、自然が大好きで
自然のパワーを生かす
「森ヨガ」「寺ヨガ」をはじめ、御嶽を拠点として青梅奥多摩で活躍中です。(都心にも教室あり)
そんな青梅奥多摩自然大好きな二人が
(歩くヒーリングスポット、パワースポット)
主催するイベントです。
ふだんの私たち
ふだん、私たちは
日々忙しく
止まることなく動いています。
当たり前に仕事をし、
当たり前に家事をやり
当たり前に学び
当たり前に、、、呼吸し、
時々、あーー。疲れたなぁ。
ってなりませんか？
休みたいな－。て思うとき。
ありませんか？
でもなかなか、あれやこれや理由があって
(つけて)
自分に、休むことをすぐには、許してあげない。あげられない。
この仕事がおわったら
この家事がおわったら
試験に合格したら
一時の我慢は、瞬発力にかわって
力にかわることは確かです。
でも、毎回、毎回あと少し、あと少し、
と自分にむち打っていると
瞬発力も継続力もパワーがおちてきます。
外に出てるエネルギーを自分のために使う時間つくりませんか？
あー、疲れているな。
あー、なんかしんどいなー。
そう感じることが重なるときは、
当たり前にやってること
いったんお休みしてみませんか？
(呼吸はお休みできませんが、逆に、実はすごく大切だと意識してあげることができます。）そして、できるだけそれも自然の中で。
頭と心と体をゆるめて、自分をみつめなおす。
外に出すエネルギーを
自分の中を満たすエネルギーに
少し方向を変えてみる。
奥多摩へいらっしゃいませんか？
ヨガ×POINTS OF YOU®×わかちあい=∞
東京都の緑豊かな奥多摩で
午前中は、ヨガで体と心をゆっくりとほぐして。
午後からは、POINTS OF YOU®で、心の在り方や、他の方と違う視点をわかちあう。
どちらの時間も瞑想(ポージング、マインドフルネス、座禅)を大切にしています。
1日、リラックスしてリフレッシュする時間になります。
自然の中で
ゆっくり、ゆっくり、深呼吸。
そして吐く息で、胸にたまっている
ザワザワしてるもの、気になってること
体にたまった毒素をだす。
そして吸う息で、体の内側へ、新鮮な空気を
行き渡らせるように。
自然の力を体に取り込むように。
自然は、とても大きなエネルギーをもっています。
その力を自分に取り入れていく。
そんな呼吸ができます。
ヨガとPOINTS OF YOU®で
心と体をゆっくりとほぐしながら
「いまここ」を意識して
「自分の在り方」を知るきっかけになる
そんな体験ができるイベントです。
イベント申込みはこちらから↓
あなたを待っています。