最高の一日でした。奥多摩プチリトリート、ヨガ×POINTS OF YOU®=∞。次回は7月29日7月29日に決定!

ワークショップについてご案内

会社員多忙のため、ワークショップはお休み中です。再開したときには、あらためてこのブログでお知らせします。


待ちに待った

ミキテイとのヨガコラボ。

ミキテイFB

初めて出逢ったのは

私がお初POINTS OF YOU®体験会をした古民家

彼女は事務局だった。(懐かしいね。この時のカメラマンやまちゃんもミキテイも今やバリバリ自分の好きなことに邁進中)

私たちは、晴れ女なので、やはり昨日は

めちゃくちゃ良いお天気。

プログラムは、こんな感じ。

多少時間は、前後しましたが

みんなに送ったリマンイドメールに

当日の写真を添付してみます。

参加してどんなことをするのー?の

イメージが伝わったら嬉しいです

↓↓

この度は、「奥多摩プチリトリート

ヨガ×POINTS OF YOU®体験会」にお申し込みいただき、誠にありがとうございました。
当日の集合時間および、持ち物等について、改めてご連絡申し上げます。
集合場所

①青梅線 沢井駅

10:30(沢井駅に10:28に着く電車があります。)

改札をでて、階段をおりると、左手に化粧室があります。その前に小さい広場がありますので、そこにお集まりください。
②持ち物、服装等

■お昼ご飯、飲み物(ウオーキング、ヨガ後に御獄にあるセブンイレブンによれますので、そこで調達も可能です)

■服装、ヨガに適している動きやすい服装。奥多摩の自然を感じていただくので、外での体験になります。汚れてもよい服装と日焼け止め、帽子など。
③スケジュール

当日は、

二部構成なっています。

一部(午前中)は、ミキティこと中島美樹子によるヨガ体験会。

お昼、お昼休みを挟んで

二部(午後)は、トシこと佐々木俊恵によるPOINTS OF YOU®というコーチングカードゲームの体験会。

奥多摩の自然を満喫しながら

体も心もゆるめて、明日からのパワーになる一日となりますように。
10:30 集合 簡単なオリエンテーション

10:40〜11:00移動


沢井駅からヨガの場所まで

気持ちの良い渓流沿いの遊歩道を歩いていただきます。
11:00〜12:00

ヨガ体験



12:00〜13:30

ゆっくりとお昼ご飯、自然を満喫してください。
13:30〜16:00

POINTS OF YOU®体験会


16:00〜16:15

本日の感想とお開きのマインドフルネス(瞑想)
16:15〜16:30

アンケート記入

時間は目安となっております。

場合により前後する可能性がございます。

あらかじめご了承くださいませ。

当日お会いできるのを楽しみにしております。
◐◐◐◐◐◐◐

自然を感じて、自分を感じて

参加していただいたみなさんが

明日からのパワーになる

一日になったと感じました。

それは、参加者の皆さんが

ここを安心、安全の場所と感じてくれて

オープンハートだったこと。

それが一番のベースになります。

参加者のちーちゃん、まみちゃん、さっちゃん、えりちゃん。ほんとにありがとう!

それが、フアシリテーター、トシ&ミキティにとって

どんなに嬉しいことか
言葉になりません。感謝しています。

私たちは、場をつくること、自分とむきあうきっかけになる、ヨガ、POINTS OF YOU®をよりよく体感することのサポートに力を注ぎました。

ほんとにありがとうございました!
おわったあと、反省会では、

もっと、リラックスできるように

もっと、自分と向き合うために

どんなことが私たちにできるか

を話し合いました。

そして、毎月1回定例でやっていこうと。

次回は

7月29日開催決定しました!

詳細がきまったら

またご案内します。

奥多摩で会いましょう!!

私たちは、あなたのお越しを待っています。

この記事を書いた人

とし

とし

心身一如。心と身体のバランスはとても大切だと、自分の更年期を通して痛感しています。心と身体が疲れたなと感じたら、体調不全を経験した私がサポートします。自然の中や、おいしい台湾茶を飲みながら、まずは、ほっと一息入れませんか。詳しくプロフィールはこちら。