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自然の中でやるワークは

ファシリテーターをする主催者二人も

大変楽しくワクワクする時間になります。

今回は初めて、家族三人で参加してくださったり、いつものワークとは少し趣きがかわるかもと、お子さんのアテンド担当に娘（チーママ)にもサポートをお願いして始まりました。

10時30分に集合して

沢井神社をお参りして

渓流沿いのサイレントウォークに入る前に

釣り鐘ワーク。

増水だったためいつもの場所では、

地球と河と繋がるアーシングはできませんでしたが

そこは、ちょこちょこ河原まで降りるところのある遊歩道なので

場所を変えて、ドボンと。

よーくみてると小さな魚がいっぱい足元に寄ってきて

素手でも捕まえられるのか？！とチャレンジしたり。

通常は、15分くらいで歩く道を

ゆったりと自然と自分とに集中してサイレントウォークを小一時間くらい。

いつもの交流センターについて。

今日は、ミキティヨガは、ペアヨガを中心に。

この後、昼食は、いつもの蕎麦屋さんが混雑していたため、セブンイレブンで各自お弁当を調達して川原へ。

参加してくれたお子さんは、どうしてもメダカをとりたいと元気よく川原へ。

ご家族とは別の場所でしたが

私たちも

河原でアーシングしたり、ごろりと横になったり

水の冷たさや渓流の音、自然の音を楽しみました。

たっぷりとお昼休憩をとったあと

会場に戻り

POINTS OF YOU®の体験会。

自分の視点と他者の視点。

違いを受け止めて共有する。

写真から伝わるイメージ。

話すこと、ただ聞くこと。

そこから広がること。

を体験していただきました。

お子さんは、チーママポピンズがしっかりとフォローさせていただき、ワークには参加しなかったけれど、とても楽しい時間を過ごしてくれたようです。（後日お母さん談)

毎回やるたびに

次回は、どんな風にしよう。

どんなワクワクを感じてもらおうか

主催者は考えます。

一番は、忙しい日常から少し離れて

自然を感じて、自分を感じて

体を感じて、心を感じて

ゆったりとした時間をもってもらうこと。

そのツールが、私たちファシリテーターが、それぞれ大好きなヨガやPOINTS OF YOU®を使って感じてもらうこと。

自然の中でやるヨガは、体がいつもより柔らかく感じたり、POINTS OF YOU®も発想が豊かになっているように感じています。
ぜひ、東京の奥多摩青梅方面

御嶽渓流の自然を感じながら

自分の心と体に向き合う時間を

持ちませんか？

10月は22日に開催予定です。
ご参加お待ちしております。

投稿者プロフィール

とし

心身一如。心と身体のバランスはとても大切だと、自分の更年期を通して痛感しています。心と身体が疲れたなと感じたら、体調不全を経験した私がサポートします。自然の中や、おいしい台湾茶を飲みながら、まずは、ほっと一息入れませんか。詳しくプロフィールはこちら。

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