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自然の中でやるワークは

ファシリテーターをする主催者二人も

大変楽しくワクワクする時間になります。

今回は初めて、家族三人で参加してくださったり、いつものワークとは少し趣きがかわるかもと、お子さんのアテンド担当に娘（チーママ)にもサポートをお願いして始まりました。

10時30分に集合して

沢井神社をお参りして

渓流沿いのサイレントウォークに入る前に

釣り鐘ワーク。

増水だったためいつもの場所では、

地球と河と繋がるアーシングはできませんでしたが

そこは、ちょこちょこ河原まで降りるところのある遊歩道なので

場所を変えて、ドボンと。

よーくみてると小さな魚がいっぱい足元に寄ってきて

素手でも捕まえられるのか？！とチャレンジしたり。

通常は、15分くらいで歩く道を

ゆったりと自然と自分とに集中してサイレントウォークを小一時間くらい。

いつもの交流センターについて。

今日は、ミキティヨガは、ペアヨガを中心に。

この後、昼食は、いつもの蕎麦屋さんが混雑していたため、セブンイレブンで各自お弁当を調達して川原へ。

参加してくれたお子さんは、どうしてもメダカをとりたいと元気よく川原へ。

ご家族とは別の場所でしたが

私たちも

河原でアーシングしたり、ごろりと横になったり

水の冷たさや渓流の音、自然の音を楽しみました。

たっぷりとお昼休憩をとったあと

会場に戻り

POINTS OF YOU®の体験会。

自分の視点と他者の視点。

違いを受け止めて共有する。

写真から伝わるイメージ。

話すこと、ただ聞くこと。

そこから広がること。

を体験していただきました。

お子さんは、チーママポピンズがしっかりとフォローさせていただき、ワークには参加しなかったけれど、とても楽しい時間を過ごしてくれたようです。（後日お母さん談)

毎回やるたびに

次回は、どんな風にしよう。

どんなワクワクを感じてもらおうか

主催者は考えます。

一番は、忙しい日常から少し離れて

自然を感じて、自分を感じて

体を感じて、心を感じて

ゆったりとした時間をもってもらうこと。

そのツールが、私たちファシリテーターが、それぞれ大好きなヨガやPOINTS OF YOU®を使って感じてもらうこと。

自然の中でやるヨガは、体がいつもより柔らかく感じたり、POINTS OF YOU®も発想が豊かになっているように感じています。
ぜひ、東京の奥多摩青梅方面

御嶽渓流の自然を感じながら

自分の心と体に向き合う時間を

持ちませんか？

10月は22日に開催予定です。
ご参加お待ちしております。

投稿者プロフィール

とし

人生の課題に取り組む姿勢を持っている方や援助職をされている方をサポートしています。心の旅ガイド佐々木俊恵です。自然の中であなた自身を見つめなおすお手伝いをしています。詳しくプロフィールはこちら。

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