とし 夏本番前ですが、私のように、すでにバテバテになっている人もいるのでは？！
そんな時は、すこーし重い足をよっこらしょと動かせば、ほんの少しいつもより早起きなんぞして電車に乗れば
ここは？東京？？と思える自然と出会えますよ。自然の中で深呼吸すると体も心も大喜び。私たち主催者ふたりも毎回楽しみにしているコラボワークショップです。
ヨガインストラクター
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プラーナスペース
ではさっそく、いつものワークを開く場所ご案内します。
【交通機関ご案内】
29日(土)10:30 青梅線沢井駅 集合
新宿からは、9:08に出発する中央･青梅特快線にのって、青梅駅で青梅線奥多摩方面へ乗換ると10:28に沢井駅に到着します。
お車の方は、御嶽駅そばの御嶽交流センターを一日借りますので駐車場のご用意あります。台数に限りがありますので事前にお知らせください。
【当日の流れ】
沢井駅に集合後、一日の簡単なスケジュールをお伝えします。
その後、沢井駅から森のお社、八雲神社へお参り。
そのご澤ノ井ガーデンに向かい渓流沿いを歩きます。
ここも今回は
POINTS OF YOU®で共同創始者エフラットが鎌倉でおこなったサイレントワークのエッセンスを取り入れて
渓流沿いはサイレントウォークをします。
(自分の内側と自然を味わう)
その後、御嶽交流センターにて
午前中は、瞑想からヨガタイムへ
(夏季期間中は、外ではなく交流センターにてヨガを行います。熱中症対策)
(↑前回はお外。今回は交流センター内です。)
お昼を食べた後、POINTS OF YOU®体験会。
ゆっくりと自然の中で
体と心をリセット、リフレッシュする時間を過ごしていただきます。
奥多摩渓流は、水が綺麗なところです。水の流れにパワーやエネルギーを感じるところです。
山々の緑も目に優しく、自分に還る時間をギフトしてくれます。
いらないものはぜーんぶ水に流して、山々や渓流、自然に癒され
新鮮な自然のエネルギーを満喫してほしい！
前回の様子はこちらから↓
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最近、自然の中へお出かけしていない方はもちろん、自分だけの時間を作りたい方、渓流が好きな方、どしどしと
ぜひいらしてください。
お待ちしております！